अगर हाथ-पैर पड़ जाए ठंडे तो…

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सर्दी का मौसम वैसे तो बहुत अच्छा माना जाता है. लेकिन वही दूसरी तरफ ठंड के आते ही कई समस्या लोगों के सामने आ खड़ी होती है. सर्दियों में ठंड के वजह से लोगों के हाथ-पैर ठंडे रहते है. यह परेशानी किसी एक की नहीं बल्कि बहुत से लोगों की है लेकिन जरूरी नहीं कि अगर हाथ-पैर ठंडे हो रहे है तो यह सर्दी के वजह से हो रहे है. ठंड के आलावा भी हाथ-पैर ठंडे होने की वजह हो सकती है. इस लिए सर्दियों में इन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए. आजसर्दी में हाथ-पैर ठंडे होने के कई वजह हो सकते है. जिनकी जानकारी होना आपके लिए बहुत जरूरी है। सर्दी में डायबिटीज, ब्लड सर्कुलेशन में गड़बड़ी, थायराइड, नर्वस डिसऑर्डर सिस्टम और एमीनिया की शिकायत होने की वजह से भी आपके हाथ-पैर ठंडे होते हैं. इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपाय को फॉलो कर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

इस समस्या से निजाद पाने के लिए रोजाना एक गिलास गुनगुने पानी में छोटा चम्मच दालचीनी मिलाकर पीएं। इसमें विटामिन बी, मैंगनीज, पोटैशियम और अन्य कई पोषक तत्व पाएं जाते है। यह पोषक तत्व ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखते है. हल्दी वाले दूध में शहद मिलाकर पीने से बहुत सी समस्याओं के साथ-साथ हाथ-पैर ठंडे पड़ने की समस्या भी दूर होती है. वही अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाते है तो आपके हाथ-पैर ठंडे होने की समस्या दूर होरी हैं साथ ही रोजाना एक या दो आंवला को डाइट में शामिल करने से सर्दियों में होने वाली समस्याओं से बचा जा सकता है.

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